インストラクター 藤田真由美
FTP マットピラティス認定インストラクター

こんにちは
インストラクターの藤田真由美です☺

私がピラティスに出会ったのは、10年前。
ピラティスは、自分で自分のカラダを整える手段だということを知り、『自分で自分のカラダを整える』ことが出来るようになれれば、慢性的に抱えている腰痛に辛い思いをしている父や、肩こりでいつも辛そうな母など、周りの人を不調から救えるんじゃないかと思いました。

実際、ピラティスは、全身の筋肉をバランスよく整えていくことが出来るので、肩こりの軽減や、腰痛の軽減という効果も期待できます。

そして、実際に私が感じたのは、
日常生活の動作が、ほんとに楽になり、カラダが軽く感じられるようになり、身体を動かすことが、とても楽しくなって、気持ちも前向きになっていきました。

私は、現在、8才と5才の息子がいます。

子育てって、ほんと、体力いるな~。って、毎日思います。

でも、ピラティスやってて、良かったのは、割りと息子達の欲求に答えて、抱っこや、おんぶしてあげたり出来たり、公園遊びに付き合ってやれてること。
体力がついたのも、抱っこやおんぶでも腰痛にならないカラダの使い方が出来るようになってるのは、とても助かっていて、子供たちと過ごす時間を楽しんでいます☺